1 英里 = 2,000 到 2,500 步。 1 公里 = 1,250 到 1,550 步。
8000步是多少公里？
6.4公里
9000步是多少公里？
7.2公里
17000步是多少公里？
13.6公里
35000步是多少公里？
28 公里
14000步是多少公里？
11.2公里
60000步是多少公里？
30公里
步行12公里需要多长时间？
距离和常用时间公里：一公里是 0.62 英里，也就是 3281.5 英尺或 1000 米。以适中的速度步行需要 10 到 12 分钟。
25000步是多少公里？
19 公里
一天2500步好吗？
大多数人每天平均走 2,500 步，只是做正常的活动，比如去洗手间、在办公室里走动和取邮件，所以在日常活动中每天多走 2,000 步是非常可行的。
每天7000步好吗？
每天大约在 7,000 到 8,000 步之间，”Aguiar 博士解释道。不过，在一切就绪之前，“WTF”在这里，重要的是要指出，没有人提倡采取比你已经做的更少的步骤。显然，一般来说，您越活跃，对您的健康就越有利。
一天7000步是多少？
每天平均步数 一般来说，如果您的步幅较短，则平均每天 7,000 步的步数大约相当于 3.1 英里左右。
每天走7000步会瘦吗？
“如果你的目标是减肥，我建议你以 5,000-7,000 个质量步骤为目标——所以要么提高，要么加快步伐，”莱德勒说。
走10000步会减肥吗？
每天额外完成 10,000 步通常每周会消耗大约 2000 到 3500 卡路里的额外热量。一磅体脂相当于 3500 卡路里，因此根据您的体重和锻炼强度，您只需每天多走 10,000 步，即可每周减掉约一磅。
