没有 Xbox Live Gold 会员资格的 Xbox 用户现在可以免费访问 180 多个应用程序，如 Netflix、ESPN 和 HBO Go。微软本周将在全球范围内推出其 6 月更新，其中包括对 Xbox One 和 Xbox 360 的一系列改进。这对微软来说是一个重大举措。
如何使用 Xbox Live Gold 在 Xbox 360 上获得免费游戏？
您的 Xbox Live Gold 会员资格每月可让您免费获得 Gold Games：Xbox One 上两个，Xbox 360 上两个。转到您主机上的 Gold 会员区下载您的游戏。每个月的 1 日和 16 日都会出现游戏。或者，前往 Xbox.com 上的 Games with Gold 将您的游戏排队等待下载到您的主机。
如何保护我的 Xbox 帐户？
转到设置，然后选择帐户管理。滚动到右侧，然后选择帐户安全。在登录时选择密码...。方法如下：在 Xbox.com 上登录您的帐户。从您的玩家代号下拉列表中选择 Xbox 设置。选择 Xbox 360 档案保护。选择需要档案下载。
如何监控我的 Xbox 时间？
在 Xbox 和 Windows 10 设备上为您的孩子设置屏幕时间限制：转到您的家庭组并使用您的 Microsoft 帐户登录。找到您孩子的姓名并选择屏幕时间。一起或单独设置设备的时间表。
如何监控我的 Xbox 使用情况？
转到 family.microsoft.com 并使用您的 Microsoft 帐户登录。找到您孩子的姓名并选择活动。选择管理，如果活动报告已关闭，请使用开关将其打开。
如何控制屏幕时间？
首次设置屏幕时间（仅限 Android 设备）。他们的设备即将被锁定……。打开 Family Link 应用程序。选择您的孩子。在“今天的活动”卡片上，点按设置限制。在您想要的应用程序旁边，点按设置限制。为应用程序设置每日时间限制。点击设置。
每天什么是健康的屏幕时间？
可接受的屏幕时间建议包括： 2 岁以下儿童不使用任何屏幕时间。 2 至 12 岁儿童每天 1 小时。 青少年和成人每天 2 小时。
我的孩子可以关闭屏幕时间吗？
要禁用对时区的更改，请执行以下步骤：转到设置 > 屏幕时间 > 内容和隐私限制 > 定位服务。在系统服务下，确保设置时区已打开。点击位置服务页面顶部的“不允许更改”。
过多的屏幕时间是多少？
美国儿童与青少年精神病学学会建议工作日不要超过一小时，周末不要超过三小时。 5 岁以上：Mattke 说，对于年龄较大的孩子和成人应该获得多少屏幕时间，没有一种万能的方法。
4小时的屏幕时间很糟糕吗？
过长的屏幕时间会导致许多健康问题，包括： 眼睛疲劳和头痛。失眠和睡眠不好。社交媒体成瘾，因为 Dr.
15小时的屏幕时间很糟糕吗？
成年人。对于成年人的安全屏幕时间量没有达成共识。理想情况下，成年人应该像儿童一样限制他们的屏幕时间，每天只使用大约两个小时的屏幕。然而，许多成年人每天要花 11 个小时看屏幕。
过多的屏幕时间会损害您的大脑吗？
美国国立卫生研究院 (NIH) 于 2018 年开始的一项具有里程碑意义的研究的早期数据表明，每天在屏幕上活动超过两个小时的儿童在语言和思维测试中得分较低，一些超过七个小时的儿童在屏幕时间的一天经历了大脑的变薄……
屏幕时间会影响记忆吗？
一项新的研究发现，近三分之二的美国孩子每天花两个多小时看屏幕。花更多时间盯着屏幕的孩子在记忆力、语言和思维测试上的表现比那些花更少时间在设备前的孩子要差。
整天盯着屏幕会发生什么？
长时间盯着电脑或手机屏幕会导致： 眼睛疲劳。视力模糊。远距离对焦有问题。
