Subway Weight Watchers 6 分以上的食物积分
- Subway Fresh Italian B.M.T 搭配 9 粒小麦面包(11 分)
- Subway 新鲜甜洋葱鸡肉照烧配 9 粒小麦面包(8 分)
- 9 粒小麦面包上的牛排和奶酪(10 分)
- 金枪鱼 9 粒面包 12 分。
- 菠菜卷鸡肉(11 分)
我可以在 Weight Watchers 上吃什么中餐?
Weight Watcher Chinese Food – 中餐厅指南
- 如果要米饭或面条,请选择没有炒过的蒸米饭或米粉。
- 选择 Hibatchi 选项,用零点食物和香料制作自己的盘子,而不是用含糖和含油的酱汁。
一瓶可乐有多少WW积分?
常见食物的要点
名称 | 数量 | 最新积分(2018年后) |
---|---|---|
橙汁 | 1杯 | 6 |
啤酒,普通 | 1罐或瓶 | 5 |
可口可乐经典 | 1杯 | 6 |
健怡可乐 | 1杯 | 0 |
中餐对减肥有好处吗?
亚洲饮食可能会帮助你减肥。研究表明,在亚洲国家,遵循这种饮食模式的人比西方人的体重要轻。这可能是因为它富含可以防止饥饿的健康食品:例如全谷物、蔬菜和豆制品。
在 Weight Watchers 上最好吃的墨西哥食物是什么?
一些不错的墨西哥餐厅选择是:
- 柔软的鸡肉或鱼肉玉米卷,放轻松的奶酪,拿着酸奶油。
- 鸡肉或蔬菜全豆卷饼,容易加番石榴和奶酪,拿着酸奶油。
- 鸡鼹鼠配米饭和全豆。
- 烤虾配酸橙和辣椒佛得角。
什么是热量最低的墨西哥食物?
如果你要去墨西哥餐厅,最好的低热量选择之一是用烤肉、莎莎酱和玉米饼做成的玉米饼。跳过米饭,一边要蔬菜。
草莓有多少WW点?
新鲜水果:WW饮食中的所有新鲜水果都是零分,包括杏、苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓、西瓜、李子、菠萝和葡萄。果汁中的罐头水果和不加糖的冷冻水果也有零分。
一个面粉玉米饼有多少WW点?
3 MyWW 积分
您可以在 Weight Watchers 上吃什么薯片?
低点筹码指南
- 3个智能点。 Cheetos Puffs Reduced Fat Flamin' Cheese Flavor (per 0.7 oz bag) JavaScript 目前在此浏览器中被禁用。
- 4 个智能点。 Cheetos Baked(每 24.8G 袋) Popcorners Kettle Corn 爆米花零食(每 1 盎司袋)
- 5 个智能点。 Lays Poppables (for 1 oz) Lays Baked (for a 1 1/8 oz bag)
玉米饼和墨西哥卷饼有什么区别?
对于 taco,它可以是软的或硬的玉米壳,而墨西哥卷饼通常是较大的面粉玉米饼,因为玉米饼更容易散开。炸玉米饼也往往有一种肉类和较轻的配料,而墨西哥卷饼可以容纳大量的蔬菜、奶酪、豆类等。
Weight Watchers 上的法加它有多少分?
这种简单的鸡肉法加它在 Weight Watchers Freestyle 计划、myWW Blue 计划和 myWW Purple 计划中每份都是零分。在 myWW Green 计划中,每份有 2 个 SmartPoints。
墨西哥米有多少WW点?
墨西哥米饭只有 1/2 杯,SmartPoints 值为 4。
Weight Watchers 上是否免费提供炸豆泥?
Rosarita 无脂肪传统豆泥是 3 Smart Points。我们最近审查并更新了我们食品数据库中的豆类类别,并且任何在其成分中列出的添加糖或油的豆类都被完全指出。
炸豆泥多少WW点?
无脂炸豆泥在 0 SP 名单上,所以我把它们算作 0。
一根香蕉有多少WW点?
0 分
Weight Watchers 上的豆子是 0 分吗?
为了让您的 SmartPoints 预算获得最大的自由度和灵活性,我们指定了广泛的首选选项作为“零积分® 食品”。现在,去皮鸡肉和火鸡胸肉、鱼、贝类、鸡蛋、豌豆、玉米、豆类、脱脂无糖酸奶等食物——当然还有水果和蔬菜——都有……
一个卷饼有多少 Weight Watchers 积分?
墨西哥卷饼。 Chipotle Barbacoa Burrito 包含 13 个 Weight Watchers Freestyle Points、13 个 WW SmartPoints 和 12 个 WW PointsPlus。
我可以在 Moe's on Weight Watchers 吃什么?
MOE 西南烤架的重量观察员点
物品 | 积分 |
---|---|
墨西哥卷饼:Joey Junior——牛排、面粉玉米饼 | Cal=440, Fat=14, Carbs=54, Fib=9, Prot=23 |
墨西哥卷饼:Homewrecker Junior——牛排、全麦玉米饼、无酸奶油 | 10 |
Cal=450, Fat=17, Carbs=59, Fib=11, Prot=25 | |
沙拉:私人教练(素食)——裸奔,无敷料 | 6 |
Chipotle 如何计算 Weight Watchers?
Chipotle:6 - 11分
- 白米饭 | 6分。
- 糙米 | 6分。
- 鳄梨酱 | 8分。
- 饭碗(1/2 点糙米、豆类、鸡肉、青辣椒沙司、法吉塔蔬菜、生菜)| 7分。
- 面粉玉米饼(墨西哥卷饼部分)| 9分。
- 肉饼 | 6分。
- 软面粉玉米饼(3 份炸玉米饼)| 7分。
麦当劳的早餐卷饼有多少WW积分?
7
我可以在 Weight Watchers 上的麦当劳吃什么?
一定要把这个帖子钉在你的体重观察者板上!
- 水果冻糕(无格兰诺拉麦片)– 4 分。
- 早餐英式松饼 – 4 分。
- 4 块麦乐鸡块 – 5 分。
- 优质凯撒沙拉配烤鸡 – 5 分。
- McCafe Smoothies Wild Berry(1 杯)– 5 分。
- 小薯条 – 6 分。
我可以吃Chipotle并且仍然减肥吗?
以墨西哥辣椒为基础的饮食帮助一名男子在三个月内减掉了 22 磅。 Tyler Marinelli 本周在 Reddit 上发帖称,在元旦开始以 Chipotle 为中心的间歇性禁食饮食后,他在三个月内减掉了 20 多磅,身体脂肪减少了 8%。