Subway Weight Watchers 6 分以上的食物积分
- Subway Fresh Italian B.M.T 搭配 9 粒小麦面包（11 分）
- Subway 新鲜甜洋葱鸡肉照烧配 9 粒小麦面包（8 分）
- 9 粒小麦面包上的牛排和奶酪（10 分）
- 金枪鱼 9 粒面包 12 分。
- 菠菜卷鸡肉（11 分）
我可以在 Weight Watchers 上吃什么中餐？
Weight Watcher Chinese Food – 中餐厅指南
- 如果要米饭或面条，请选择没有炒过的蒸米饭或米粉。
- 选择 Hibatchi 选项，用零点食物和香料制作自己的盘子，而不是用含糖和含油的酱汁。
一瓶可乐有多少WW积分？
常见食物的要点
| 名称 | 数量 | 最新积分（2018年后） |
|---|---|---|
| 橙汁 | 1杯 | 6 |
| 啤酒，普通 | 1罐或瓶 | 5 |
| 可口可乐经典 | 1杯 | 6 |
| 健怡可乐 | 1杯 | 0 |
中餐对减肥有好处吗？
亚洲饮食可能会帮助你减肥。研究表明，在亚洲国家，遵循这种饮食模式的人比西方人的体重要轻。这可能是因为它富含可以防止饥饿的健康食品：例如全谷物、蔬菜和豆制品。
在 Weight Watchers 上最好吃的墨西哥食物是什么？
一些不错的墨西哥餐厅选择是：
- 柔软的鸡肉或鱼肉玉米卷，放轻松的奶酪，拿着酸奶油。
- 鸡肉或蔬菜全豆卷饼，容易加番石榴和奶酪，拿着酸奶油。
- 鸡鼹鼠配米饭和全豆。
- 烤虾配酸橙和辣椒佛得角。
什么是热量最低的墨西哥食物？
如果你要去墨西哥餐厅，最好的低热量选择之一是用烤肉、莎莎酱和玉米饼做成的玉米饼。跳过米饭，一边要蔬菜。
草莓有多少WW点？
新鲜水果：WW饮食中的所有新鲜水果都是零分，包括杏、苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓、西瓜、李子、菠萝和葡萄。果汁中的罐头水果和不加糖的冷冻水果也有零分。
一个面粉玉米饼有多少WW点？
3 MyWW 积分
您可以在 Weight Watchers 上吃什么薯片？
低点筹码指南
- 3个智能点。 Cheetos Puffs Reduced Fat Flamin' Cheese Flavor (per 0.7 oz bag) JavaScript 目前在此浏览器中被禁用。
- 4 个智能点。 Cheetos Baked（每 24.8G 袋） Popcorners Kettle Corn 爆米花零食（每 1 盎司袋）
- 5 个智能点。 Lays Poppables (for 1 oz) Lays Baked (for a 1 1/8 oz bag)
玉米饼和墨西哥卷饼有什么区别？
对于 taco，它可以是软的或硬的玉米壳，而墨西哥卷饼通常是较大的面粉玉米饼，因为玉米饼更容易散开。炸玉米饼也往往有一种肉类和较轻的配料，而墨西哥卷饼可以容纳大量的蔬菜、奶酪、豆类等。
Weight Watchers 上的法加它有多少分？
这种简单的鸡肉法加它在 Weight Watchers Freestyle 计划、myWW Blue 计划和 myWW Purple 计划中每份都是零分。在 myWW Green 计划中，每份有 2 个 SmartPoints。
墨西哥米有多少WW点？
墨西哥米饭只有 1/2 杯，SmartPoints 值为 4。
Weight Watchers 上是否免费提供炸豆泥？
Rosarita 无脂肪传统豆泥是 3 Smart Points。我们最近审查并更新了我们食品数据库中的豆类类别，并且任何在其成分中列出的添加糖或油的豆类都被完全指出。
炸豆泥多少WW点？
无脂炸豆泥在 0 SP 名单上，所以我把它们算作 0。
一根香蕉有多少WW点？
0 分
Weight Watchers 上的豆子是 0 分吗？
为了让您的 SmartPoints 预算获得最大的自由度和灵活性，我们指定了广泛的首选选项作为“零积分® 食品”。现在，去皮鸡肉和火鸡胸肉、鱼、贝类、鸡蛋、豌豆、玉米、豆类、脱脂无糖酸奶等食物——当然还有水果和蔬菜——都有……
一个卷饼有多少 Weight Watchers 积分？
墨西哥卷饼。 Chipotle Barbacoa Burrito 包含 13 个 Weight Watchers Freestyle Points、13 个 WW SmartPoints 和 12 个 WW PointsPlus。
我可以在 Moe's on Weight Watchers 吃什么？
MOE 西南烤架的重量观察员点
| 物品 | 积分 |
|---|---|
| 墨西哥卷饼：Joey Junior——牛排、面粉玉米饼 | Cal=440, Fat=14, Carbs=54, Fib=9, Prot=23 |
| 墨西哥卷饼：Homewrecker Junior——牛排、全麦玉米饼、无酸奶油 | 10 |
| Cal=450, Fat=17, Carbs=59, Fib=11, Prot=25 | |
| 沙拉：私人教练（素食）——裸奔，无敷料 | 6 |
Chipotle 如何计算 Weight Watchers？
Chipotle：6 - 11分
- 白米饭 | 6分。
- 糙米 | 6分。
- 鳄梨酱 | 8分。
- 饭碗（1/2 点糙米、豆类、鸡肉、青辣椒沙司、法吉塔蔬菜、生菜）| 7分。
- 面粉玉米饼（墨西哥卷饼部分）| 9分。
- 肉饼 | 6分。
- 软面粉玉米饼（3 份炸玉米饼）| 7分。
麦当劳的早餐卷饼有多少WW积分？
7
我可以在 Weight Watchers 上的麦当劳吃什么？
一定要把这个帖子钉在你的体重观察者板上！
- 水果冻糕（无格兰诺拉麦片）– 4 分。
- 早餐英式松饼 – 4 分。
- 4 块麦乐鸡块 – 5 分。
- 优质凯撒沙拉配烤鸡 – 5 分。
- McCafe Smoothies Wild Berry（1 杯）– 5 分。
- 小薯条 – 6 分。
我可以吃Chipotle并且仍然减肥吗？
以墨西哥辣椒为基础的饮食帮助一名男子在三个月内减掉了 22 磅。 Tyler Marinelli 本周在 Reddit 上发帖称，在元旦开始以 Chipotle 为中心的间歇性禁食饮食后，他在三个月内减掉了 20 多磅，身体脂肪减少了 8%。
